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1、尽可能孕前食用，孕后前三月内不要食用海参。

2、食用海参不要过量，每周一至两次即可，吃多了易上火。

3、怀孕后必须选择食用好的海参，不要食用有添加剂的海参。

4、有海产品过敏的不要食用海参。

5、不要空腹食用海参，最好是佐食一起食用。

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